注意工作、生活、注意保持正确的姿势、家庭保健，除了一些病人需要长时间卧床休息一段时间，因为严重的全身症状和疼痛，大多数患者可以坚持工作，但注意保护背部和腰部，避免过度的负载或闪烁或应变，减少或避免造成持续的疼痛。
1注意工作起居
除少数患者因全身症状严重、疼痛明显需要短期卧床休息外，多数患者可以坚持工作，但要注意保护背部，避免过度负重、倒伏或劳损，减少或避免引起持续性疼痛的体力活动。1至2小时至少操作1至2小时。在日常生活中，病人的房间要阳光充足，通风良好，房间要干燥。不要住在潮湿寒冷的地方。家务可以用温和的方式做，但应该长期避免。
控制强直性脊柱炎患者的性生活，避免关节疼痛期的性生活。强直性脊柱炎可导致脊柱弯曲、胸部活动受限和肺功能下降。戒烟有助于延缓肺功能下降。
在感受到外部病原体后，应积极彻底地进行治疗，防止致病因子的内部传播。当患者行走困难时，他们可以使用行走辅助装置，如步行器、拐杖等。以减少下肢受累关节的负荷，帮助支撑重量，并保持平衡。当患者弯腰拾起物品、抬起头伸懒腰拾起物品有困难时，可以利用日常生活活动辅助拾起装置和穿袜装置。要驾驶一辆车，要调整座椅头垫的高度，使其在颈后垫上垫子。当倒车困难时，应安装宽视镜。
强直性脊柱炎的维护和护理措施，疾病从生活的细节开始！
2注意维持正确的姿势
为了防止脊柱畸形，保持正常的活动功能，我们应该睡在硬床上，经常仰卧位休息，而不是侧卧位，以免加重颈椎屈曲和胸椎后凸。当上胸椎和颈椎受影响时，应尽量选择低水平枕头，这样不仅可以避免畸形，而且可以减轻夜间疼痛和僵硬感。站立时，尽量保持胸部、腹部和眼睛平放。坐着的时候，尽量保持背部挺直。定期测量身高，保持高度记录，是防止早期脊柱弯曲的有效方法，这是不易检测到的。
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3适宜的运动方式
根据具体情况积极参与体育活动，增强体质，提高身体抵御外来病原体的能力。日常锻炼要按时进行。锻炼应该循序渐进，持之以恒。运动的目的是保持脊柱的生理弯曲，防止畸形，保持良好的胸廓运动，避免影响呼吸功能，防止或减少由于肢体浪费引起的肌肉萎缩，保持骨密度和力量，防止骨质疏松..
运动包括保持脊柱灵活的运动，如颈部和腰部在各个方向上的运动和旋转；运动以保持胸部活动的程度，如深呼吸、胸部扩张等；身体运动，如散步、做体操等。太极拳的动作缓慢而柔和，对疾病有帮助。为防止脊髓损伤，应避免突然坠落和碰撞。脊柱及髋关节轻度屈曲畸形患者，每天可发生1~2次，每次15~30分钟。为矫正畸形，采用体重作为阻力牵引。
在合适的水温下游泳，包括胸部扩张运动、肢体活动，而且有利于维持脊柱的正常生理曲度，是强直性脊柱炎患者的一种更好的运动方法。严禁跳水，以防颈部受伤。跑步可加重强直性脊柱炎的症状，尤其是髋关节不应参与，也应避免竞技运动。运动后关节疼痛可能会加重，如果短暂休息后可以缓解，则属正常；如果运动后新增加的疼痛持续2小时以上，或运动引起的疲劳和不适难以恢复，则表明运动过多，且运动量过大，运动类型应适当调整，甚至暂停休息。
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4家庭保健
对强直性脊柱炎患者进行有效的日常保健，可以缓解病情，控制病情发展，改善患者情绪，提高治疗信心，加快康复进程。强直性脊柱炎患者家庭保健的一般方法主要包括家庭浴和家庭按摩。
（1）家庭澡浴
可用于患者服用中药方剂的渣滓，用纱布包好，加5公斤水，煎30分钟，然后倒入浴缸，加5公斤热水搅拌，趁热洗澡时，全身浸泡，每次约20分钟。
（2）家庭推拿法
病人俯卧位，操作人员用双手和拇指按压腰眼，按顺时针方向旋转，腰部肌肉被脊柱的向外向外推进。然后用掌根在脊柱外1英寸（0.03米）处从下到上按摩腰大肌10次。然后使用拇指强制相同的方法10次，沿脊柱两侧按压10次。再敲背放松一下。
