2020年是与众不同的一年，在新冠肺炎疫情肆虐的大环境下，每一个人的关注点都放在疫情上。疫情期间大家都是能不出门，就不出门，那么，等这次疫情结束，你最想出门做的是什么事呢？广大强直患友又需要做好哪三件事？
1.户外活动
强直性脊柱炎患者一定了解运动锻炼和治疗对强直同样重要。强直患友需要养成良好的锻炼习惯，最好是户外活动。如果条件不允许的情况下，可改为室内活动，比如说天气因素影响，雨雪天气，又比如说关节疼痛严重不能大幅度运动时。在新冠肺炎疫情这个大环境下，大家有没有继续保持坚持锻炼的良好习惯呢，想必即便是锻炼也都是室内锻炼。因此，建议大家在这次疫情结束后要“解除封印”，尽可能在做好防护措施的前提下进行户外活动。
2.就医复查
强直性脊柱炎是一种累及全身的慢性、进展性疾病，病情的治疗绝非一朝一夕之事。强直患者在与病魔斗争时，不仅要积极配合医生治疗，坚持锻炼，还需要对病情进行自我管理，做到定期随诊复查。而受疫情影响，在疫情期间，强直患友不能做到定期随诊复查，因此，在疫情结束后患者朋友需要抽时间去综合三甲医院风湿免疫科或专门看强直的专科医院复查。注意，在去医院就诊时切记做好个人防护工作。
复查一方面是要评估病情情况，检查炎症指标，另一方面则是需要检查胃肠道和肝肾功能，检测治疗药物是否对身体器官造成损害。那么是如何来评估强直病情的进展呢？国际脊柱关节炎评估协会（ASAS）推荐一个评判强直性脊柱炎患者疾病活动度的复合系统--强直性脊柱炎疾病活动评分（ASDAS）。
3.调整心态
心态非常重要，良好积极的心态可以帮助我们更好地面对强直病情，也能可以帮助人们更好的应对突发事件。在疫情期间，长时间的呆在家里，心理上难免会出现浮躁、焦虑等不良情绪。加上在疫情期间强直患友可能出现病灶处疼痛加剧，服用药物难见效的情况，进而出现担心、害怕、茫然等心绪。因此，这次疫情过后，也需要及时调整心态哦。
