若想降低本身的患病几率，使强直性脊柱炎可以远离本身，首先就要知道防止的方法，其次就 是在平常日子中，做好防止强直的工作，不给强直待机而动。那么，强直性脊柱炎的防止手法是啥？
1、日子中要注意防风寒、湿润：
强直性脊柱炎的病因和风寒湿等外邪侵略有亲近的联系，因而平常要注意防止范风寒、湿润 等，特别是在身体比较虚弱的时分。当时节改变，气候剧变的时分，要及时增减衣裳，夏天盛暑或者 是炎夏临产，不可挡风而卧，居住地湿润或梅雨时节，晴天宜常常暴晒，以祛潮气，天晴时要打开窗 户来通风去湿等。在平常日子中我们要注意避风、防寒、去湿，截其来路，是防止强直性脊柱炎。
2、平常日子坚持训练：
坚持常常训练能增强体质，进步抵挡能力。通过活动肢体，让全身气血流通，调理身体内的阴阳 平衡，时刻长了可以增强体质，削减疾病。但训练时要根据自个的身体情况挑选合适自个的活动方式 ，不要一次性过大的运动，用力过猛，有必要按部就班，贵在坚持，必要时可以请医生或者是有关人 员指导。此外，冰冷时节晨练不适合太早，免受风寒，对疾病不利。
3、时常坚持心情开心：
疾病的发生和人的精神状态有很亲近的相关，因而，七情内伤会直接致病，亦可以，由七情内伤 导致人体的阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱，而易为外邪侵略。因而，防止情志过激或者是郁郁寡 欢、忧郁寡欢，坚持开心的心情带来身体健康，正气内存，病安从来。
以上就是关于“强直性脊柱炎的防止手法是啥”详细介绍，希望对您可以有所帮助。与此同时， 知晓强直性脊柱炎的首要损害，可以提高大家的注重程度，使大家更加活跃的进行防止。详细介绍如 下：
强直性脊柱炎的首要损害是什么？
强直性脊柱炎发生后，患者会出现下背痛苦和晨起生硬表现，活动后减轻，有时会伴有低热、乏 力、食欲减退、消瘦等表现，发病前期痛苦为间歇性，日积月累后痛苦会发展为持续性，待发炎性痛 苦不见后，脊柱便会由下而上有些或悉数强直，构成驼背畸形，这些都是强直性脊柱炎的损害性。
强直性脊柱炎患者首要出现腰、颈、胸段脊柱关节和韧带以及骶髂关节的炎症和骨化。强直性脊 柱炎起病隐袭，进展缓慢，给患者带来长时间的病痛摧残，同时也在患者体内积储着各种疾病的威胁 ，造成的影响是巨大的。
强直性脊柱炎损害不仅危及个人身心健康，而且也给家庭和社会带来沉重，特别给家庭的经济日 子带来很大冲击。我国有百分之十五左右强直性脊柱炎病人为重度残废，不仅丧失工作能力，日子也 不能自理。
