一、强脊炎患者穿衣要求：不要穿紧身的胸衣和背带裤)，一些医师不了解现代的as的医治情 况附和患者穿紧身的胸衣和背带裤，这样会使情况变的更糟，因为他们使脊柱没法活动，紧紧的， 关于as来说，不动就意味着不能动了。
二、强脊炎患者食物要求：病友应当吃富含营养的食物，在鱼，肉里含有的许多的蛋白质，吃 水果和蔬菜来补充维生素，喝牛奶补补钙，但是要留心不要太胖啊。
三、患者留心戒烟酒：As会削弱肺的功能，吸烟肯定会让这样的情况加剧，使病友的肺更简单 收到感染，变的呼吸短暂，假如病友是个烟民，仍是考虑戒掉把；适量的酒对as是没有坏处的，但 是，镇静药(可能是这个意思)和酒对肠胃的影响欠好，因此不要一同运用。
四、留心冷和热：不同方法的热会帮忙减轻苦楚和身体的硬度，许多人在早上或者是睡觉前洗 个热水澡，减少他的苦楚和生硬，他们也做一些扩展的体操，暖水袋和电热毯都是很好用的，假如 病友有特别发炎红肿的当地，用冰块敷一下，但是当心可能会有欠好的效果。
五、按摩：虽然在有的情况下，正骨术和脊柱的按摩可能是有点效果的，我们不建议as病友进 行的活动，因为人工强行的方法是不适合的。
六、强脊炎患者坐姿要求：试验可以有规矩的活动脊柱，坚持直的情况，经过坐的高些来活动 脊柱，扩胸活动，不要一次做的时间太长，站下逛逛。在家里和工作的当地想方法弄一个比较适合 的椅子，座位硬一些，靠背要直的和比较巩固的，最好椅背高一些可以到头的部位。一个有扶手的 椅子有帮忙于减轻苦楚。座位不要太长，否则比较低的脊柱的部位就靠不到座位。椅子的高度要最 好是可以让膝盖和关节的当地笔直的放下来。避免那些很低的，软的椅子和沙发，因为那样的姿势 会添加苦楚
